Det är dags att bli lite stark inför semestern #blogg100

Det är mitten av maj. Mitt i grisvåren, perioden när det är som mest att göra både på jobb och i familjen. Samtidigt: ljusa kvällar och hopp om livet. 

Jag drog till gymmet idag som en effekt av det senare. Det är dags att få igång kroppen igen, bli lite stark inför semestern så man orkar med allt fix och bad. Satan vad jobbigt det var! Det är det alltid. Och nya Hatebreed gav fan ingen hjälp. Men jag gnetade på och efteråt är det ju värt. 

Det får mig alltid att skifta fokus. Den där jobbgrejen du funderade på hela vägen hem går från att vara superviktig och jobbig att tänka på till "äh skit i det nu, det där tar jag imorgon". En underbar känsla. Jag kan tyvärr bara uppnå den genom träning eller ordentligt alkoholintag. 

Det senare är ju tyvärr mindre hälsosamt än det första. Och tamejfan ä n n u jobbigare. 

###

Mitt debacle med telefonen löste sig. Jag fick fabriksåterställa fanskapet. Det var igår kväll som mobilen laddade ur på väg hem och trots laddning under natten: helt död i morse. Den gick inte att få igång. Jag testade att uppdatera den via Itunes tre gånger utan framgång och till sist gjorde jag återställningen. Det var inte så farligt som jag hade trott. Jag hade trots allt en kopia i Icloud. 

### 

På söndag vankas ett DIY-lopp som alla bör känna till. Då är det Stockholm Stairs i Henriksdalstrappan. Jag siktar på att vara med. 

Gymbranschen lider total brist på kreativitet

Den gymägare som kombinerar löpband med Netflix får mig som kund.
— Tove Lifvendahl (@ToveLifvendahl) 7 januari 2014

Ovanstående såg jag på Twitter i dag. Det är ett lysande inlägg i en debatt som borde ges betydligt större utrymme, nämligen debatten om hur vi kan tillåta så många gym som är exakt likadana. Som alla följer formulär 1A för den vanligaste sortens gymgym.
Musiken är alltid kass, träningsmaskinerna alltid fula och reklamaffischerna på väggarna visar alltid upp samma människotyp som håller upp samma typ av näringstillskott.
Det är ett hot mot folkhälsan. Det inverkar negativt på många människors vilja att gå på träningsinrättning och röra på kroppen .
Trots den fria etableringsrätten finns ingen verklig konkurrens! Alla följer samma mall och begår samma misstag att locka med samma gamla utbud. Lite cross fit, lite body pump lite fria vikter och bänkpress. Casall, Concept eller Eleiko. Det är en skam! Var är det varierade utbudet?
Var är punkgymmen som spelar Shitlickers i högtalarna och där instruktörerna går iklädda nitade skinnpajer med avklippta ärmar? Var är black metal-gymmen? Industri-gymmen? Gymmen där allt skrot man ska lyfta faktiskt är skrot på riktigt och gymmen med Star Wars-tema. Där allt från färger på väggarna till rekommenderade träningsövningar följer samma mönster. "Marklyft à la Lando Calrissian", "Leia-crunches", "Han Solo chin-ups".

Här finns utvecklingsmöjligheter!

Det skulle till och med gå att göra doku-webb-teve av detta. Så spännande är det. Man hittar en snubba och en snubbe som vill starta ett gym, låter de göra några polls på nätet om vilket tema de bör välja, man skickar dem på en "inspirational trip" till the big apple eller Los Angeles och bevittnar sedan förvandlingen från tom lokal till überkonceptat Downton Abbey-gym. Typ.
Ja det vore något annat än Sats, World Class och Nordic Wellness det.

Reglerna medmänniska, följ r e g l e r n a för satan

Det finns ett gym i vår bostadsrättsförening. Jag brukar träna där. Precis som i alla andra gym finns en skogräns. Man får alltså inte ha på sig smutsiga ytterskor i träningsrummet. Det är en rimlig regel som jag gärna håller mig till. Eftersom jag ofta springer en runda ute först har jag ställt ett par gamla inneskor i gymmet som jag brukar hoppa i för att inte smutsa ner. Skorna står i hallen utanför gymsalen, på en skohylla.
Det sitter visserligen en liten lapp i gymmet som uppmanar alla besökare att ta med sig alla tillhörigheter när man går därifrån, men vaddå. Det är väl inte så farligt om man lämnar ett par inneskor på skohyllan jämfört med att gå in och träna med uteskor?
Eller barfota?

Alla håller inte med. För vissa är r e g l e r något av det viktigaste som finns oavsett innebörd.

Se bara vad någon av mina medtränare roat sig med när hen fick se mina kvarlämnade skor stå där på hyllan och utgöra ett hot mot r e g l e r n a.

Det var så många knutar att jag fick skära isär skorna med en nyckel.




Soundtrack

@a_jennische